Asesoramiento personalización para la pérdida de peso disfrutando de cada plato y manteniendo una buena relación con la comida.
¿Cuántas dietas has hecho en tu vida? ¿Cuántas veces te has planteado bajar de peso, pero no lo logras? ¿Cuántas veces has adelgazado y al poco tiempo engordado?
El aumento de peso no sólo viene dado por una mala alimentación y una vida sedentaria; son múltiples factores los que hacen que puedas aumentar de peso, como el estrés, factores hormonales, ansiedad, trastornos psíquicos, fármacos, edad, factores genéticos etc. Por eso en ABOCADO no encontrarás una dieta al uso, sino que te acompañamos, creamos un plan de alimentación personalizado y te motivamos durante el proceso.
¡Empecemos!
Primera Consulta
Incluye:
- Entrevista inicial presencial u online (duración 1 h aprox)
- Entrega de menú personalizado, pautas, lista de la compra y recetas vía email en un plazo de 72 h
- Entrega de herramientas y recursos personalizados
Consultas online y presenciales para acompañarte a perder peso disfrutando de la comida, consiguiendo una relación sana contigo y con los alimentos.
1. Entrevista Inicial
Reserva tu sesión online o presencial en Huelva, para que hablemos sobre ti, tus hábitos alimenticios, tus horarios y también sobre los objetivos que deseas lograr.
2. Recibe tu plan nutricional
Después de nuestra reunión recibirás tu plan con pautas personalizadas y menús adaptados a tus hábitos, preferencias y economía. Incluyendo una lista de la compra, orientación sobre compra saludable y recetas deliciosas.
3. Acompañamiento
Estaré contigo en todo momento haciendo un seguimiento durante el proceso, aclarando dudas o modificando el menú en el caso que fuese necesario entregándote herramientas y recursos personalizados para consolidar tu cambio y que tu camino sea más fácil y disfrutable.
Preguntas Frecuentes
¿Tras la primera cita es necesario tener un seguimiento?
Es recomendable hacer un seguimiento a lo largo del proceso para mejorar la estrategia y adaptarnos a tu evolución, sin embargo cada caso es diferente y nos adaptamos al paciente, por eso en ABOCADO te ofrecemos la opción de realizar ese seguimiento con nuestros bonos de 4 consultas de seguimiento.
¿Se entrega el plan de alimentación en la primera sesión?
Sí, desde la primera sesión recibirás por email; en un plazo de 72 horas, tu plan, pautas y materiales para que puedas empezar a conseguir tus objetivos.
¿En cuánto tiempo voy a perder el peso que quiero?
Me gustaría darte una respuesta concreta, pero el tiempo va a depender de factores que no podemos controlar, la composición corporal, la edad, si hay alguna patología entre otros son determinantes a la hora de perder peso. Además en ABOCADO nos enfocamos en otras formas de valorar la pérdida de peso de una forma no pesocentrista. La báscula solo nos indica un valor numérico, te vamos a enseñar otras formas de evaluar tu cambio tanto físico como mental.